効果成分

 

今回はドクターケトンサプリは嘘で痩せない?効果成分や飲み方まとめのご紹介です。

 

「ドクターケトンサプリは嘘で痩せない?」「効果成分や飲み方を知りたい」

 

そんな疑問をお持ちのあなたのために、3ヶ月で-5kg減量に成功した僕がまとめたので、ぜひ参考に使ってください♪

 

※なお、ここに記載しているのはあくまで個人の感想であり、効果・効能を保証・示すものではありません。

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ドクターケトンは嘘で痩せない?効果成分

ドクターケトン 痩せない 効果

ドクターケトン 痩せない 効果

 

ではまずはじめに、ドクターケトンは嘘で痩せない?効果成分についてご紹介していきます。

 

MCTオイル・アマニ油

ドクターケトン 痩せない 効果1

ドクターケトン 痩せない 効果2

 

ケトン体のベースとなるMCTオイル(中鎖脂肪酸)を配合しているのが、ドクターケトンのもつ一番の効果成分です。

 

これは主にココナッツやパームフルーツに含まれている成分で、短時間ですぐにエネルギーになるため、運動ダイエットを行うのに非常にメリットです。

 

しかも現代女性が積極的に摂りたい脂肪酸とも言えますよ♪

 

 

さらにケトン体スイッチの要となる、アマニ油を追加配合しているのもこのサプリの魅力!

 

アマ二にはオメガ3脂肪酸のαリノレン酸は豊富に含まれており、ケトン体を効率よくサポートしてくれるのです。

 

スーパーフード

ドクターケトン 痩せない 効果3

ドクターケトン 痩せない 効果4

 

ミネラル・タンパク質(アミノ酸)が豊富なスーパーフードを配合しているのも、ドクターケトンのもつ効果成分です。

 

■3種類のスーパーフード

  1. サジーエキス=健康・美容に欠かせないミネラルやビタミンA・C・E、不飽和脂肪酸、タンパク質のもとになるアミノ酸など200種類以上の栄養素を含む
  2. スピルリナ=アミノ酸をはじめとするタンパク質をバランスよく持ち、緑黄色野菜並みの栄養を含む
  3. 明日葉(あしたば)=ミネラルや食物繊維のほか、たくさんの成分を配合。青汁にも用いられる

 

このように豊富な栄養素を含んでおり、健康面でもしっかりサポートしてくれるのが魅力です。

 

難消化性デキストリン

ドクターケトン 痩せない 効果5

 

難消化性デキストリンを含んでいるのも、ドクターケトンのもつ効果成分です。

 

難消化性デキストリンはトウモロコシなどから生まれた水溶性食物繊維のことであり、善玉菌の餌になったり、自然なスッキリをサポートしてくれます。

 

もちろん先ほどご紹介したスーパーフードにも食物繊維がたっぷり含まれているので、普段から溜め込みやすい方や、腸内環境を良くしたい方にとっても、この商品はオススメです♪

 

大豆イソフラボン・オリーブ葉

ドクターケトン 痩せない 効果6

 

大豆イソフラボン・オリーブ葉を配合しているのも、ドクターケトンのもつ効果成分です。

 

まず大豆イソフラボンは美しさや若々しさをサポートしてくれるほか、オリーブの葉は健やかで美しい見た目を維持してくれます。

 

そのためダイエット目的だけではなく、美容サポートもこの商品は期待できると言えますよ♪

 

ドクターケトンの飲むタイミング

効果2

 

では次に、ドクターケトンの飲むタイミングについてご紹介していきます。

 

ドクターケトンは「スッキリをサポート」「脂肪燃焼を増やす」という2つの効果が、とくにダイエット効果としてオススメです。

 

そのためタイミング別に2通りのオススメの飲み方があります。

 

運動重視なら運動前

運動

 

まずサイクリングやランニングといった運動をダイエットに取り組むなら、運動重視なら運動前に摂取するのがオススメです。

 

あくまで個人的な体感ですが、運動前の30分前〜運動直前に摂取することで、普段より運動効果が上がっていると実感しました。

 

個人的には汗をかく量が、サプリを摂取した方が3割以上増えている感覚だったので、運動時はそのタイミングがオススメです♪

 

食事制限重視なら食事前

スーパーフード

 

運動よりも食事のマネジメントでダイエットを計画している、食事制限重視なら食事前がオススメです。

 

実際僕自身はいつも「胃腸スッキリ系サプリ」は食事を食べる前にサプリメントケースから取り出して飲むよう、習慣化していましたから♪

 

とくに肉料理や高カロリーな食事を食べる前には、こういったサプリはダイエット中とても心強いですしね♪

 

ドクターケトンの効果的な飲み方

効果成分

 

また合わせて、ドクターケトンの効果的な飲み方についてもご紹介していきます。

 

運動用に1日摂取量を1回で摂取

運動

 

個人的にオススメなのが、運動用に1日摂取量を1回で摂取する方法です。

 

やはり一気に効果を高めるため、そして効果を強く実感するために1日の通常摂取量を一気に摂取するのがオススメです♪

 

そのため運動前に一気に摂取して運動効果を高めたほうが、よりサプリの効果を実感できますよ♪

 

朝昼夜どこかで1粒ずつ摂取

スーパーフード

 

朝昼夜どこかで1粒ずつ摂取するのもアリです。

 

やはり各食事のカロリーマネジメントをするほうが、ダイエットは加速できますからね♪

 

とはいえ僕のように「朝はプロテイン系で置き換えダイエット」「昼はカロリー摂取抑制系サプリを使用」「夜は軽め」という場合は、一気飲みもアリですが(笑)

 

ドクターケトンは痩せない?

嘘

 

では次に、ドクターケトンは痩せない?についてご紹介していきます。

 

ドクターケトン”だけ”では痩せにくい

否定

 

まず結論から言うと、ドクターケトン”だけ”では痩せにくいです。

 

なぜなら僕自身何十種類ものサプリメントに何十万円も使ってきましたが、単純に「サプリを摂取するだけで痩せた」ことは無かったからです。

 

 

実際僕は3ヶ月で-5kg痩せましたが、その時も3種類のサプリメントを効果的に摂取していたからです。

 

具体的には以下のようなサプリを効果的なタイミングで摂取していました。

 

■3ヶ月で-5kgを達成した時の摂取サプリ

  • カプサイシンなどの運動効果UPサプリ
  • 食事を置き換えるプロテイン系サプリ
  • カロリー過剰摂取を抑えるor胃腸をスッキリするサプリ

 

そしてドクターケトンに関しては「運動効果UP」「胃腸をスッキリ」の役割を担えるのが大きなメリットです。

 

※とはいえ「ドクターケトンを摂取してるから」と言っても、ドクターケトン頼みの食生活をしていては何も変化しないですが…。

 

 

そのためこれ以外にも「運動を取り入れる+プロテイン系サプリなども併用」することで、ダイエット効果を加速できます!

 

効果体感の為に最低3ヶ月以上継続

カレンダー

 

そして効果体感の為に最低3ヶ月以上継続する必要があります。

 

なぜなら人の細胞は新陳代謝によって3ヶ月で入れ替わるので、サプリなどの体質改善サポートの効果を実感するにはそれくらいかかるからです。

 

 

しかも僕が3ヶ月で-5kgを達成した時も、1日の平均減量は「55g/日」だったので、100g単位で表示されるデジタル体重計でも変化が分かりませんでした。

 

さらに1ヶ月〜2ヶ月目は1〜2kg減なので、ちょっと気を抜いてドカ食いすればあっという間に元の体重に戻ったこともありましたし…。

 

そのため3ヶ月以降に徐々に変化を感じることができるので、継続して摂取した方が効果を体感しやすくなるのは間違いありません!

 

ドクターケトンで痩せる方法

ダイエット

 

以上の点からも、ドクターケトンで痩せる方法は以下の通りとなります。

 

■ドクターケトンで痩せる方法

  • ドクターケトンを摂取しながらカロリーを過剰摂取をしないように食事マネジメント
  • 運動を取り入れてカロリー減量を加速

 

基本的にはこのように「入ってくるカロリーを減らす」「出ていくカロリーを増やす」マネジメントができていれば痩せますよ♪

 

ダイエットで痩せない・失敗する原因

運動

 

では次に、ダイエットで痩せない・失敗する原因についてご紹介します。

 

減量手順を理解・実践してない

嘘

 

まず一番ダイエットに失敗してしまう原因として、減量手順を理解・実践してない点が挙げられます。

 

自動車の運転でも受験勉強でも、すでに「成功した経験がある」人のノウハウを教わって成功させますよね?

 

ダイエットもそれと同じで「なんとなく我流でやって、なんとなく失敗する」というパターンが大半です!

 

 

さらに巷にあふれるダイエット本を手に入れて、そこに書かれている特定の減量テクを行っても僕自身は何度やっても痩せませんでした。

 

それは「特定の痩せるテクを実践しても、別の部分で太る現象を引き寄せてしまう」からです。

 

なぜなら「ホメオスタシス」という現象により、痩せる食事を実践していても無意識に「ガンバッてるから良いよね…。」と間食してしまうのです。

 

 

そのためダイエット成功時に痛感したのが「運動・食事・メンタルをトータルでマネジメントする必要がある」ということです。

 

しかも「運動の抑えるべきコツやポイント」「食事の抑えるべきコツやポイント」があるので、闇雲にいくらやってもムラができて失敗するのです!

 

だからこそ特定のダイエット法だけで痩せるとは思わず、しっかりトータルマネジメントする必要があるのです。

 

 

実際何十万円も払ってダイエットを成功させる「ライザップ」も、「運動・食事とトレーナーによるメンタル管理」のサポートで成功させていますからね♪

 

勢いで痩せようとしすぎている

運動

 

勢いで痩せようとしすぎているのもダイエットを失敗しやすい原因の一つです。

 

1週間〜2 週間・1ヶ月程度では断食など急激に痩せる方法でない限り、良くて500g減ほどのイメージですし、急激すぎるとリバウンドを起こしてしまいます。

 

実際僕が3ヶ月で-5kg痩せた時の減量リズムも「5kg(5000g)÷3ヶ月(90日)=約55g/日」だったので、毎日の減量は全然手応えがなかったのです。

 

 

しかし1ヶ月後には1kgちょい痩せて達成感を感じましたし、痩せる手順を実践したら5kg痩せましたから♪

 

意思が弱く気分感情に流される

ダイエット燃焼

 

意思が弱く気分感情に流されるのも、ダイエットに失敗しやすい原因です。

 

先ほどもお伝えした通り、3ヶ月で5kg減でも1日55g減なので、100g単位のデジタル体重計でも分からないほど微妙な減り方です。

 

そのため「どうせ今回も痩せれないんじゃ…。というかこの方法で痩せれるの?」と気持ちが流されていって、結局いつも成功しないわけです。

 

 

だからこそ「正しいダイエットノウハウを手に入れる」「継続して努力できる状況・環境を整える」「決めたことを毎日実行する」ことができれば成功しますよ♪

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3ヶ月で-5kg痩せた体験談+超具体的な手順

ダイエット体験談

 

最後に僕がダイエットに成功した時の3ヶ月で-5kg痩せた体験談+超具体的な手順を現在公開しています。

 

これは色んなダイエットテクで一度も成功できなかった僕が、ダイエット成功者にヒアリングして「ダイエット成功のコツ」を教わりノウハウ化した情報です。

 

やはり「成功者に正しく学び、それを実践する」ことほど確実な成功方法はありませんから♪

 

 

そして以下のリンク先では、そんな具体的なダイエットテクやこの商品の口コミを紹介しているので、参考にしてみてください♪

 

 

まとめ

 

以上がドクターケトンサプリは嘘で痩せない?効果成分や飲み方まとめのご紹介でした。

 

あなたがさらに幸せになれますように。

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

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